Tarçınlı Kahve ile Zayıflayanların Yorumları

Tarçınlı Kahve ile Zayıflayanların Yorumları

Öncelikle hiçbir içeceğin kendi başına bir mucize olmadığını ve sizi zayıflatamayacağını kabul etmelisiniz. Sadece içecek içmek ve uzun süre karnınızı aç bırakmak vücudunuzu yorar ve vücut yağı yerine kas dokusu kaybına yol açar. Bu nedenle zayıflatıcı içecekleri içmeden önce mutlaka kendinize uygun bir diyet programı uygulamalısınız.

İdeal kilonuzdan uzaktaysanız bir diyetisyen eşliğinde zayıflama sürecine başlamanızı öneririz. Ama gözle görülür kilolu değilseniz, beş on kilo versem bana yeter diyorsanız o zaman gün içinde öğünlerinizi biraz azaltıp daha fazla egzersiz yaparak ideal kilonuza kolayca ulaşabilirsiniz.

Sağlıklı beslenme programının yanı sıra tüketeceğiniz bitki çayları ve kahveler ile metabolizma hızınızı arttırabilir ve bu sayede yağ yakabilirsiniz. Bu sayede kilo verme sürecini biraz daha kısaltabilir ve hedef kilonuza daha kolay ulaşabilirsiniz. Tarçınlı kahve ile zayıflayanların yorumları incelendiğinde bakalım etkisini nasıl görmüşler? Yazımızın devamında açıklayacağız.

Tarçınlı Kahve Faydaları

Tarçın ve kahve başlı başına çok besleyici ve faydalı besinlerdir. Farklı özellikleri tarçınlı kahve tarifini zenginleştirirken benzer özellikleri tarifin etkisini artıracaktır. Peki, tarçın ve kahveyi bir araya getirerek hazırlanan bu iddialı tarifin faydaları neler, gelin birlikte inceleyelim.

Daha çok kış aylarında tercih edilen tarçın dört mevsim tüketilebilir. Kış aylarında daha çok tüketilmesinin nedeni soğuk algınlığı ve grip gibi soğuk havalarda ortaya çıkan rahatsızlıkların tedavisine yardımcı olmasıdır. Kan şekerini düşürür ve diyabetin önlenmesine yardımcı olur. Antioksidan ve antibakteriyel özelliklere sahiptir. Tarçınlı kahve ile zayıflayanların yorumları da gösteriyor ki doğal sakinleştirici özelliği ile yüksek tansiyon riskini ve stresi azaltıyor.

Cilt hastalıklarına ve soğuk algınlığına karşı direnci arttırır. Kansere yakalanma riskini azalttığı düşünülmektedir. Baş ağrısı ve migreni önler. Diğer tüm doğal maddeler gibi tarçın da dikkatli kullanılmalıdır. Günlük kullanımınızı planlamalı ve bir seferde bir fincan ile sınırlandırmalısınız, size en uygun kullanımı doktorunuza danışarak öğrenebilirsiniz.

Tarçın ayrıca kilo yönetiminde de yaygın olarak kullanılmaktadır. Normalden daha az kalori tüketerek daha uzun süre tok kalmanıza ve daha az aç kalmanıza yardımcı olan tarçının, kan şekerini düzenleyerek tatlı isteğini de azalttığı biliniyor. Tarçınlı kahve içerken bol su içmek kahvenin idrar söktürücü özelliğinden ve antioksidan faydalarından yararlanabilmeniz için önemlidir. Aynı zamanda hazır kahve gibi yapay tatlandırıcılar içeren kahveler yerine organik kahve çekirdeklerini kullanmanız daha faydalıdır.

Tarçınlı Kahve Tarifi

Tarçınlı kahve yapmak kolaydır ancak zaman alabilir. Bu nedenle sabahları sütü kaynatıp ardından kahve ile karıştırmanızı öneririz.

Tarif için malzemeler;

• 1 bardak (su bardağı) süt,
• 1 çubuk tarçın (veya bir çay kaşığı toz tarçın)
• 1 çay kaşığı öğütülmüş kahve

Bir bardak sütün içine koyduğunuz tarçını kahve makinesinde kaynayana kadar pişirin. Bu şekilde tarçınlı sütü en az dört saat bekletmeniz gerekir.

Beklettiğiniz sütten tarçını çıkardıktan sonra kahveyi ekleyin ve tekrar pişirin. İstenirse düşük sıcaklıkta sakladığınız kahveyi köpükleşene kadar filtre edebilirsiniz. Tarçınlı kahve ile zayıflayanların yorumları genellikle sütü dinlendirerek hazırladıkları yönündedir.

Tarçınlı Kahve Zayıflatır Mı?

Düzenli olarak uygulandığında kilo verme etkilerini görebileceğiniz kahve içtikten hemen sonra bir veya iki bardak su içmek çok önemlidir. Bu sayede yağların ter ve idrar yoluyla vücuttan atılması daha kolay olur. En az bir hafta devam edeceğiniz tüketim ile yağ yakımının hızlandığını görebilirsiniz. Ancak, kahvenin tek başına kilo vermenizi sağlamayacağını unutmayın, döngünüz boyunca diyet planınıza bağlı kalmanız gerekir.

Kahvenizi yaparken su yerine kullandığınız süt protein oranı yüksektir ve kilo vermeye yardımcı olur. Ancak, az yağlı veya yağsız süt kullanmak çok önemlidir. Aksi takdirde, fazladan vücut yağınız olabilir. Dilerseniz Bim ve A101 süt fiyatları içeriklerimizi de inceleyebilirsiniz. Günde bir fincandan fazla kahve içmemelisiniz, bu kan şekerini dengeleyerek gereksiz atıştırmalardan kurtulmanıza yardımcı olur. Peki, tarçınlı kahve kaç kilo verdirir? Tarçınlı kahve ile zayıflayanların yorumları ışığında bilgi vereceğiz.

Sağlıklı beslenirseniz ve egzersizi ihmal etmezseniz ayda yaklaşık 6-7 kilo verebilirsiniz. Kilo verdikçe belli bölgelerde doğal olarak sarkmalar oluşabilir, ancak bol su içerek ve spor yaparak fit kalabilirsiniz. Türk kahvesi ile kendi tarçınlı kahvenizi de yapabilirsiniz. Tek yapmanız gereken organik öğütülmüş kahve yerine Türk kahvesi kullanmak. Tarçınlı kahve ile zayıflayanların yorumları süte karıştırılan tarçının orta şekerli Türk kahvesi tadında olduğu yönündedir, bu yüzden ekstra şeker kullanmanıza gerek yoktur.